一年前的回顧 一年車齡完成12天環島 明天要戰環大臺北 當初是因為失戀想找一項新的運動 沒想到騎著...

🚵‍♀️2018環大臺北照常舉行🚵‍♂️ 原本想說會受颱風影響延期，結果還是要面對，只好認命的討論...

喔喔喔收到了！！！ 有人也報名的嗎？ #2018環大臺北...

為了備賽 特地上教練的教練的飛輪課 比平常上的飛輪強度高得多 連上三堂笑都僵掉 第一次被說太瘦 而...

今天騎破百K一整個沒力 之後再跟大家分享 先放上回程被朋友捕獲照片...

因為今天要跟朋友吃大餐 早上起床先去跑步贖罪 結果3公里就不行了 實在太熱😭😭😭 #動是為了多吃點...

什麼可以放鬆心情呢？ 運動 按摩 Spa 酒 交朋友 笑 好的呼吸習慣 今天的飛輪課主要是放鬆 我...

生理期前運動表現真的下降很多 昨天飛輪今天跑步都用不太上力 只好暖暖身跑跑有流汗就好 #30分鐘慢...

如何說服自己去運動？ 運動簡單說讓身體把廢物毒素排除，增加基礎代謝率，實現躺著也能瘦的身體！（女生...

為什麼運動完心情都會變好？ 運動的時候會腦內會分泌多巴胺（Dopamine)，多巴胺可以改善情緒、...